「 心のメンテナンス 」一覧

食べたい気持ちは成仏させよう 我慢せず適正体重になる 中華料理ほっかい(とりそば)

食べたい気持ちは成仏させよう 我慢せず適正体重になる 中華料理ほっかい(とりそば)

【食べたいときに、食べたいものを、食べたいだけ】ダイエットはいまだ進行中です。ザックリですが、太っていた時よりは10キロ減、ストイックに頑張って痩せてた時よりは、5キロ増って感じでしょうかね。食事に対する飢餓感は無く、体重は増減しながらも、安定しているところ。

勇気を出した自分をほめてあげよう 不快はチャンス

勇気を出した自分をほめてあげよう 不快はチャンス

自分が気になることってありませんか。細かいことかもしれないけど、自分は気になってしまうこと。わざわざ言うほどの事ではないけど、ちょっと不快なこと。。 これを言うのは、大人げないかな。言わないほうがいいんじゃあないかな。自分が我慢すればいいんだし。大したことじゃあないよね。そんな感じで、放置して長らく経ち。。