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どうもケンです。
目次
不安な時に
今日はいつもと違うことを書いてみます。自分が苦しい時、人生の師からもらった教えをシェアしたいのです。
まずは、自分が忘れないために。私は、実際にこれで気が楽になりました。
また。もし、あなたが不安な時に、なにかの参考になればと思い、書き留めてみます。
あがいてもあがいても
不安な時。自信を失った時。前が見えない時。
厳しいですよね。暗く長い道を、あてもなく歩く。進んでいるのか。方向は合っているのか。光が見えない。苦しい。どうすればいいのかわからない。。答えが見つからない。
あがいてもあがいても、沈んでいくような恐怖。
追い詰められていくような、不安。
道は必ず開けます
でも。
大丈夫。自分を信じて。道は必ず開けます。
あきらめる
まずは、あきらめること。どうやら袋小路にはまってしまった。八方塞がりだ。もう、知らん。どうにでもなれ！
と、開きなおることで、逆に気持ちに余裕を作ります。やけくそのパワーって感じ。もう、放り投げちゃう。
そこで。ほんのちょっとでも。気持ちに隙間ができたら。
大丈夫って言ってみる
大丈夫って言ってみる。大丈夫と口に出してみる。そう、これまでだって。いつだって大丈夫だったじゃない。今、生きているじゃあないか。大丈夫だよ。大丈夫。
自分を信じること
絶対なんとかなる。まずは、自分が自分を信じなければ、誰が信じてくれるのか。
まずは自分から。そう、今。ここで。無理やりにでも。自分を信じることから、まずは始めよう。
かならず道は開ける
かならず道は開けるのだから。信じることで、かならず開けていくのだから。信じたほうに、かならず開けていくのだから。
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光が見えなくても。道は開ける。いまは見えなくても。自分に開かれた道があるんだと、無理矢理でも信じる。信じてみる。
自分を大切に
今、ここから、自分を大切にし始めよう！
これまで、いろいろあったけど。それもすべては過ぎたこと。これから、いろいろあるだろうけど。いまは、何が起こるかはわからない。
やってみよう
でも。
だからこそ。
今、ここで。
あきらめる
大丈夫と言ってみる
自分を信じてみる
やってみよう。
もういいんだ！
あきらめるとは、現実を明らかにみること。
暗く苦しい今。それを、明らかに見る。それが、あきらめるという事。もうそれはしょうがない。起きた事は戻せない。もうそれでいい。もういいんだ！
大丈夫！
さあ、深呼吸しよう。ゆっくりと深く。そう、大丈夫なんだ。いつだって。今だって。大丈夫！
自分はスゴイんだ！
こんな時だから。こんな時だからこそ。自分を信じて。信じるんだ。信じよう。自分はスゴイんだ！
明るい未来
あきらめて。
大丈夫。
自分を信じて。
そう。
明るい未来は、
今、ここから、開けていくんだ！
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